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防御機能のことです

目に見えない外敵とは

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私たちの身の回りには目に見えない外敵がたくさん存在しています。目に見えない外敵とは、ウイルスや細菌、カビや寄生虫等のことです。これらの外敵から身を守ってくれているのが免疫細胞なのです。免疫細胞とは主に、白血球のことで、その種類には好中球やリンパ球等があります。そして、これらの免疫細胞による防御機能のことを免疫力と呼んでいるのです。また、外から入って来る外敵の他に、体内でできたがん細胞に対しても免疫力が働いて身を守ってくれているのです。ですから、普段から免疫力を低下させないことと、さらに免疫力を増強させることが大切なのです。そのためには、食生活の見直しやサプリメント等の利用が有効だと考えられているのです。

期待できるサプリメント

免疫力を高める効果が期待できるサプリメントには、メシマコブや霊芝等のキノコ類から抽出されるβグルカンや、モズクやワカメ等の海藻類から抽出されるフコイダン、そして、ミツバチが生産するプロポリス等があります。そして、これらのサプリメントにはたくさんの製品があるのです。ですから、これらのサプリメントの中から自分に最も適したサプリメントを探し出す努力も必要なのです。そのためにおススメな方法とは、インターネットの比較サイトを利用することです。比較サイトでは、評価の高いサプリメントをランキングで表示しているのです。ですから、まずは評価の高いサプリメントから利用してみると良いでしょう。また、ユーザーの口コミも参考になります。

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